다이어트를하면늙어보이는이유 저속노화다이어트방법
“다이어트를 하면 얼굴살이 빠져서더 늙어 보이던데요…”“살은 빠졌지만 볼살이 꺼지고,피부가 푸석해졌어요.”많은 분들이 다이어트를 시작하고 나서오히려 노화가 빨라졌다고느끼는 경우가 많습니다. 특히 30대 이후,무리한 식이조절이나극단적인 다이어트는 피부 탄력 저하,얼굴 볼륨 감소, 주름 증가 같은문제를 동반할 수 있습니다. 오늘은 다이어트를 하면서도 노화를 막고, 오히려 더 건강하고 어려 보이는 방법, 바로 저속노화 다이어트에 대해 깊이 있게 안내해 드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면,살도 빠지면서 얼굴은 더 어려 보이는비결을 손에 넣을 수 있습니다.다이어트를 하면 늙어 보이는이유 1. 영양 불균형극단적으로 탄수화물, 지방, 단백질을제한할 경우 콜라겐 합성이 감소합니다.피부 재생을 돕는 비타민, 미네랄이..
2025. 5. 21.
