반응형 어깨긴장풀기1 날개뼈와 겨드랑이 사이 통증, 간단히 해결할 수 있는 방법 최근 날개뼈와 겨드랑이 사이가 뻐근하거나 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요?이 부위의 통증은 생각보다 많은 사람들이 경험하는데요,자주 쓰지 않던 근육을 갑자기 쓰거나, 나쁜 자세로 오랜 시간 앉아있다 보면 이런 불편함이 찾아오곤 해요.오늘은 이 통증의 원인부터 간단히 해결할 수 있는 방법까지 알려드릴게요.부담 없이 따라 할 수 있는 스트레칭과 생활 습관까지 함께 소개할 테니, 끝까지 읽어보세요!날개뼈와 겨드랑이 사이 통증, 왜 생기는 걸까?먼저, 이 부위의 통증이 왜 생기는지부터 알아볼게요. 원인을 알면 해결 방법이 더 명확해지거든요!1. 근육 긴장과 스트레스우리 몸의 날개뼈 근처에는 소흉근, 승모근, 광배근 등 중요한 근육들이 있어요. 이 근육들이 지나치게 긴장하면 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 컴.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음
