반응형 승모근없애는방법1 승모근통증원인 승모근없애는방법 하루 종일 책상 앞에 앉아 일하다 보면, 어느 순간 목과 어깨가 뻐근해지고 묵직한 통증이 느껴지죠.스마트폰을 오래 보거나 컴퓨터 작업을 하다 보면 자연스럽게 어깨가 올라가고,목은 앞으로 빠지면서 승모근 통증을 유발하게 됩니다.저 역시 과거에는 늘 승모근 통증에 시달렸습니다.특히 스트레스를 받을 때면 어깨에 무거운 돌덩이를 얹은 것처럼 뻣뻣하고, 저녁이면 두통까지 따라왔습니다.하지만 승모근 통증의 정확한 원인과 관리법을 알고 나서는 확실한 변화를 경험할 수 있었습니다.오늘은 제 경험을 바탕으로, 승모근 통증의 원인부터 확실하게 없애는 방법까지 체계적으로 알려드리겠습니다.승모근은 목 뒤에서부터 어깨, 등 상부까지 넓게 퍼져 있는 큰 근육입니다.이 근육은 머리와 어깨의 움직임을 담당하고, 자세를 유지하는 데 .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
